Sesión Nº 24 Educación Física

 Título: "Los fundamentos básicos en voleibol Saques y Mates, en el Fútbol pases recepción, remates directos e indirectos, reconociendo las reglas del juego”

Con esta actividad podras probar una de las habilidades importante en el desarrollo del curso como es jugar virtualmente el fútbol prueba, y cuentame como te fue. Has clik aqui.

 Los pases, la recepción Y remates al arco en el fútbol.                     Saques y Mates en el voleibol.

 

Los Saques en el voleibol. observa este video, sobre el saque tenis:
Saque tenis:

• Las piernas están abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sitúa detrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente, con la mano contraria se lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza. 

Saque bajo mano y mano alta:El balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el balón se golpea con la mano y el brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez que sobrepasa la red.

• El balón se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de péndulo. Se emplea en las etapas de formación de los jugadores.

 observa este video, sobre el saque bajo mano, mano alta:

 Los Mates en el voleibol:

• Acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón por encima de la red.
• Para tener un buen ataque de remate con potencia es necesario tener una muy buena técnica y saltar lo suficiente. Para poder alcanzar mayor altura se deben realizar lo que se llama pasos de remate.
  1. Primer paso (pie izquierdo): un paso corto.
  2. Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para empezar con el impulso hacia arriba.
  3. Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el impulso. Se termina con las manos hacia arriba para luego poder tener un buen ataque de remate y mantener la posición.

Los pases en el Fútbol:

Es el fundamento técnico básico del juego de conjunto, es un acuerdo tácito entre dos jugadores que llegan a ser dos puntos de unión del balón.
El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol. 

TIPOS DE PASE
1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA
- Pases cortos
- Pases largos
- Pases medianos
2) DE ACUERDO A LA ALTURA
- Pase a ras del suelo
- Pase a madia altura
- Pase por elevación
3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO
- Con la parte interna de pie
- Con la parte externa del pie
- Con el empeine
- Con la punta
- Con el taco  

 El remate en el Fútbol:
Fundamento técnico individual que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.
TIPOS DE REMATE.
1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:
a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta.
2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALÓN.
a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.
3) DE ACUERDO A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN.
a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto. 

PUEDES OBSERVAR ESTE VIDEO ESTA MUY BUENO, Lo que la FIFA hace por el deporte en el mundo.

La evaluación teórica de la sesión será la interpretación de una de las reglas del voleibol y/o  del fútbol, exponer en clase en los 10 primeros minutos, y en la parte práctica los remates, pases recepción, los saques y mates. todos deben participar un minuto.

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